Éveil et développement personnel près de Gaillac (81)

Diplômée à l’issue d’une formation de 2 ans à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest de Toulouse, je vous accueille pour des ateliers, des séances collectives mais aussi des rendez-vous particuliers. Je vous transmets des techniques adaptées grâce au principe d’action positive.

Les champs d’application sont nombreux :

• Gestion du stress
• Accueil des émotions
• Estime de soi
• Sommeil
• Prévention burn-out et aide à la reconstruction
• Préparation aux examens, à un entretien professionnel
• Accompagnement à la PMA, pendant la grossesse et à la parentalité
• Gestion de la douleur

Une séance de sophrologie dure entre 40 minutes et 1h15 et grâce à l’entraînement personnel et la répétition vous pourrez librement progresser à votre rythme et en autonomie.